SIXPAD Foot Fit 2/Foot Fit Plus 2のウォーキング機能とは？体験談や詳しいプログラム内容を紹介！

ウォーキングプログラムは本当に歩いているような感覚です。
一番ビックリしたのは、座っているだけなのに坂道を登ったり下ったりする感覚まで味わえることです。歩行を支える筋肉が刺激され、毎日お家時間で気軽にTVを見ながら使っています。
年齢的に実際にウォーキングをすると有酸素運動になり、息が上がるのですが、これは足を乗せるだけで良いので疲れることがありません。ご高齢の方で心拍数を上げないで筋肉を増量するのにはとても良いと思います。ご高齢でない私でも第二の心臓のふくらはぎなどを鍛えることが出来、とても満足しています。本当に自宅にいながら公園などを散歩している気分を味わえるので、周波数などの難しいことはわかりませんがこれからも続けたいです。

足の運動をしたいけれど、ガッツリ筋肉をつけたいわけじゃないってときにウォーキングプログラムを選んでいます。疲れているときやながら作業には、こっちの方が向いているなと感じました。
時々貸してと言ってくる親も、ウォーキングプログラムがお気に入りみたいです。20分間は短くないものの、長すぎず丁度いいです。

座っているだけでウォーキングをしたかのような運動量がありますので、買ってよかったと思ってます。ウォーキングをしてクールダウンまでの機能がついていることに、びっくりしました。
ただ歩いているだけでなく、坂道を上ったり下ったりの体感を得ることができるので、足の筋肉をそれに合わせて使い分けることができます。

トレーニングだけでなくウォーキングの方もレベル設定ができるため、どの年代や使いやすいんじゃないかなと思います。
レベルは低いとすごく楽で、本当に鍛えられているのかと心配になりましたが、マックスあげると大変でびっくりしました。かなりハードな坂道って感じなので、筋力に自信のない人は最初は低いところから始めるのが良いです。
刺激だけでもなかなか効いているなとは感じます。特にふくらはぎはしっかりしてきて、階段などの段差で前より楽に上がるようになりました。

実際にウォーキングしなくても　足の裏やふくらはぎを鍛えることができるので、歩けない方には必要不可欠な器具になるかと思います。
器具を装着することで、歩く時に使う筋肉を効率よく鍛えることができるので、手術後に歩けない状態の時にも使えるような感じがします。私は入院手術を繰り返しているので、私のような難病を持ってる人にはぴったりな器具だと思います。