口コミや評判で見かける「シックスパッド・フットフィットは効果がない」という噂の真相について大調査！
今回は効果がでない原因とその解決法について紹介します。
正しい使い方と目的に合ったモデル選びがポイントだよ！
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シックスパッドフットフィットは「効果なし」という口コミの真相
短期間の使用で「効果がない」という口コミ
使用を始めて数日～1、2週間程度で「効果がない」と思っているパターンです。フットフィットは最低でも1ヶ月程度は継続して使用しないと効果を実感できません。
実際、私や60代母がFoot Fit Plus（フットフィットプラス）を使い始めて、しっかりとした効果を感じたのは、ふくらはぎで1ヶ月、太ももで半年以上先でした。
詳しい体験談はこちら。
Foot Fit Plus(フットフィットプラス)を6ヶ月使用した結果｜ビフォーアフター写真も公開！
また、使用頻度もポイントです。実際に私が体調不良で2週間以上使用していなかった時、継続的に使用している時に比べて筋力が低下したのを感じました。（筋トレと同じで振り出しに戻った気もしました）
1～2週間じゃ効果が出ないかも・・。ほぼ毎日、1ヶ月は継続してみると変化がわかるよ！
できるだけ毎日、最低1ヶ月は継続して使用してみてください！
「脚全体に効果がある」という勘違い
フットフィットの口コミでいくつか見かけたのが「足全体が鍛えられると思っていたのに効果がない」という勘違いです。
Foot Fit・Foot Fit Lite・Foot Fit 2で鍛えられる部位は足裏・前すね・ふくらはぎです。
太ももを含む脚全体を鍛えられるのはFoot Fit Plus（フットフィットプラス）です。
この「太ももベルト」がなければ太ももまでは刺激はきませんのでご注意ください。
他メーカーの足用EMSで、太ももベルト（またはジェルシート）なしで「太ももまで鍛えらえる」と謳われている製品もありますが、足裏から距離のある太ももまでどれだけの効果があるのかは気になるところです。
この太ももベルト、私の母が1ヶ月半使ったところ思わぬ足痩せ効果が得られました。
以下の記事で紹介していますが、むくみの解消・脚の引き締まり・膝上のたるみの改善が見られたのです。
→1ヶ月半使用！SIXPADフットフィットは足痩せに効果ある？実際の体験談と口コミを紹介。
あくまで「痩せた」わけではなく「引き締まった」という表現が適切ですが、足全体への筋トレ効果や引き締めを期待したい人であればFoot Fit Plus（フットフィットプラス）がおすすめです。
「痛いだけで効果がない」という口コミ
これは店頭でお試し体験をした人や最初から強いレベルではじめた人などに見られた口コミです。
自分に合っていない強いレベルでいきなり使用すると、翌日筋肉痛のような痛みがきます。この痛みのせいで、本来毎日できるトレーニングを継続しない、または痛みが怖くて使用をやめてしまう、というトレーニング効果が得られる前にがっかりするパターンです。
私も最初はショッピングモールのお試し体験でした。でも店員さんが忙しくて一人一人に詳しく説明がなく・・適当にレベルを上げた時の「ビリビリ感」はそれはもうびっくり！
強いレベル設定だと「痛いだけだ」と感じてしまうのは無理もありません。
最初は痛くない程度のレベルではじめ、慣れたら徐々に上げていく、というのが正しい使い方です。
使用方法に不安のある人は購入前でも無料で取扱説明書を閲覧できます。
「効果がない？！」と思ったときの原因と対処法
次に、継続して使っているけど「効果なし」という口コミです。
原因①足裏が乾燥している
口コミで断トツ多かったのが、足裏が乾燥して「効かない」という口コミです。これは適切に電気が通電していない状態です。
私（60代）も秋冬は特に乾燥して、湿らせないと刺激をあまり感じなかったわ
EMSは十分な水分量のある素肌に密着させることで電気刺激を得られます。高齢者は特に足裏が乾燥しているので、いくらレベルを上げても刺激が伝わらず「効果がない！」と思いがちです。
- お風呂上がりに使用する
- 霧吹きなどで足裏を湿らす
- ノンアルコールのウェットティッシュを足裏に敷く
- 足裏の角質を除去する
足裏の角質が硬くなっている人は、普段からクリームで保湿したり、優しいピーリング（角質除去）を行ったりすると効果的です。
▼人気の角質ケア「Baby Foot」
クリームを塗った後に使用する場合は、足の下にウエットティッシュを敷くのがおすすめです。
【参考】SIXPAD公式取扱説明書
原因②レベルを上げていない
本人にとって弱いレベル、もしくは慣れてしまったレベルで長期間続けてもあまり効果は出ません。
慣れてきたら少しずつレベルを上げ、筋肉へ負荷をかけることでより筋トレ効果が期待できます。
実際私もレベル上げによってより効果を実感しました▼
SIXPAD Foot Fit Plusを半年間使ってわかったより効果的な使い方
ちなみに私の母も1年間継続し、後半の半年間はほぼレベルを上げずに使用していました。久しぶりに使っている様子を確認したところ、フットフィットの特徴であるシーソーのように前後に傾く動き（ロッキング構造）を全くしていませんでした。
つまり、足がEMSの刺激でぐっ！と動かないほど弱いレベルでやっていたのです。これは大変もったいない。
慣れてきたら少し挑戦する気持ちで１段階上げてみる。でないと筋肉に負荷をかけられていません。
\ 25段階にパワーアップ！最新モデル「Foot Fit 2」/
原因③太ももベルトがゆるい（フットフィットプラス）
Foot Fit Plus（フットフィットプラス）の場合、付属の太ももベルトをしっかりと密着・固定して巻き付けていないと効果的に通電しません。
実際、「ベルトの巻き方がわかりにくい」という口コミも見かけました。正しいももベルトの固定方法はこちら▼
YouTubeやWEBサイトなどで他の方の巻き方を見ますが、正しく巻けていない人が多いです。最後に「折り返す」ことでしっかりと固定され、肌に密着することが感じ取れます。
正しい巻き方で是非効果を感じてほしいです。
→Foot Fit Plus（フットフィットプラス）の使い方はこちら
まとめ
効果が出ない原因と対処法をまとめます。
- 足裏が乾燥していると通電しにくいので湿らせる
- 慣れてきたら徐々にレベルを上げて筋肉に負荷をかける
- Foot Fit Plusの太ももベルトは正しい巻き方でしっかり固定させる
- 最初からレベルを強くすると痛いだけで継続できない
- 足裏・前すね・ふくらはぎを鍛えたいなら→ Foot Fit / Foot Fit Lite / Foot Fit 2
加えて太ももまで鍛えたいなら→ Foot Fit Plus / Foot Fit Plus 2 - ほぼ毎日、最低1ヶ月は継続使用することで効果を感じとれる
説明書をしっかり読まずに使い始める人が多いと思いますが、説明書にはしっかりと注意事項が記載されています。是非、正しい使い方や効果的な使い方を参考にして、フットフィットを体験してみてください！
口コミの総合評価としては「効果がある」と実感している人が多いようです。是非そちらの口コミも参考にしてみてください。
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