口コミで「足が細くなる」と話題になっているSIXPAD Foot Fit（シックスパッドフットフィット）。60代母が1ヶ月半継続した時の写真がこちら▼
ふくらはぎや足首が引き締まり、膝上のたるみも改善しました。
母が使用していたのは太ももまで鍛えられるFoot Fit Plus（フットフィットプラス）。
エステやジムでも多く採用され、美容家やトレーナーもいちおしのトレーニングアイテムです。→使い方の動画はこちら
- 血流が良くなりむくみがとれる
- 筋トレ効果で足が引き締まる
- 足を乗せて座っているだけでOK
- 楽天市場「総合」「ダイエット」2部門で第1位
今回は足痩せに効果がある理由と、実際の口コミを紹介します。
▼最新モデル「フットフィットプラス２」▼
シックスパッド・フットフィットは足が太くなる！？
「フットフィット＝足が痩せる」と考えてはいけません。なぜなら、フットフィットはそもそも筋肉を肥大させる効果があるからです。ですので、もともと筋肉がある人がフットフィットでさらにトレーニングを続けると、足が太くなる可能性があります。
しかし、
- 普段から運動をしない人
- 年齢とともに筋肉が衰えている人
- 脚がむくんでいる人
には足が痩せて見える効果が期待できるのです。詳しくは以降で説明しますね！
シックスパッド・フットフィットが足痩せに効果がある理由
①血流がよくなり、むくみがとれる
フットフィットの口コミで一番多いのが「むくみがとれる」という評判です。
フットフィットは「第二の心臓」とも言われるふくらはぎの筋肉をぐんぐん刺激してくれるので、血行がよくなり足がすっきりしてトレーニング後は足が軽くなる感覚が味わえます。
産後かたく脚がむくんでいた私も、フットフィットを使った時は効果てきめんでした！
②見た目に変化が出やすい
EMSという技術は、体を引き締めるのに役立つ「速筋」という筋繊維にアプローチします。そのため、継続して使用していくうちに、筋肉とともに足がしゅっと引き締まっていくのを感じます。
私の母も、半年間の継続でふくらはぎや膝上の皮膚のたるみがだいぶ改善しました。
【参考記事】半年間Foot Fit Plusを使った効果検証記事はこちら！
③筋トレ効果で足が引き締まる
フットフィットは足裏・前すね・ふくらはぎ・太もも※の筋肉をEMSの電気刺激によって効率的に鍛えてくれます。（※太ももはフットフィットプラスのみ）
つまり電気の力で筋トレをしてくれるのです。筋トレなので脂肪燃焼効果も期待でき、足の引き締め・足痩せにつながるというわけです。
「本当に筋トレ効果があるのか？」と気になるところですが、SIXPAD（シックスパッド）ブランドのEMSは科学的に裏付けられた独自の技術開発で、より効率的なEMSトレーニングを実現することが生体検証で証明されています。これが他類似製品との一番の違いです。
足用SIXPADフットフィット｜他EMS商品との違いと人気の理由
多くのトップアスリートが推薦している理由はここ！！
フットフィットの足痩せに関する口コミ・評判
では、一般ユーザーからの評判はどうでしょうか？専門家や美容家、SNSでの口コミ・評判をみていきます。
口コミ
数々の賞を受賞
特に去年からフットフィットは人気が急上昇し、各雑誌やメディアで賞をとりました。
- シリーズ累計出荷台数50万台突破
- 楽天ランキング「総合」「ダイエット」2部門で第1位
- 日本スポーツ用品大賞2020で「最も売れた商品」トレーニング部門第1位
- MAQUIAベストコスメ2021上半期で6冠達成
トレーニング、美容、健康といろんな方面で高評価を得ています。その他詳しい口コミに関しては以下の記事を参考にしてみてください。
足痩せに効果的な使い方
しかし、高価な商品なので使うからにはしっかりと効果を出したいですよね。
フットフィットマニアの私がおすすめするモデルは、断トツで「Foot Fit Plus 2（フットフィットプラス2）」です。付属のベルトが太ももを同時に刺激してくれるので、太もも周り、膝上のたるみなど見た目に効果が出ます。
実際に半年間継続使用してきてわかったフットフィットの効果的な使い方の記事に詳しくまとめていますが、
- 3日以上空けない（できれば毎日継続）
- 慣れてきたらレベルを上げる（同じままにしない）
- 痛いほどはやらない
をおすすめします。
EMS刺激でむくみをとるだけでも足痩せには効果ありますが、筋肉を適度に鍛えることで見た目が引き締まってきます。
▼フットフィットプラスの使い方はこちら▼
シックスパッド・フットフィットプラスの使い方(写真・動画で解説)
まとめ
今回はSIXPAD Foot Fit（フットフィット）が足痩せに効果があると言われる理由を説明しました。
フットフィットシリーズには全部で5製品ありますが、EMSが初めての女性にはFoot Fit Lite（フットフィットライト）が軽量タイプかつ使いやすくて便利です。
ただ、実はトレーニング機能は全てのモデルで同じです（リモコンや追加機能の有無は異なります）。
ですので、現在大幅値下げをしている旧モデルのFoot Fit（フットフィット）およびFoot Fit Plus（フットフィットプラス）が大変ねらい目です。
▼大幅値下げ中の旧モデルはこちら2つ▼
