運動をしたいと思っても、歩くことさえ難しい高齢者は多いと思います。ましてや足腰が弱っている方であれば、無理に動こうとすると膝への負担や転倒の危険があります。
そこでおすすめなのが、座ったままふくらはぎや太ももの筋肉を鍛えてくれるSIXPAD Foot Fit Plus 2（シックスパッドフットフィットプラス2）です。
本体に素足を乗せて、太ももにベルトを巻くだけです。
このマシンがおすすめな理由を解説します。
SIXPAD Foot Fit Plus 2が足腰の弱った高齢者におすすめな理由
三浦雄一郎氏も推薦「高齢者に効果がある」
「高齢者の星」とも呼ばれている三浦雄一郎氏がSIXPAD Foot Fit（シックスパッドフットフィット）の広告塔になっていることは有名ですね。三浦氏は、足裏や脚を鍛えるフットフィットが「高齢者に効果がある」と評価しています。
また、彼はただ宣伝しているだけでなく実際の登山遠征にSIXPAD製品を持参して筋力トレーニングを行っていました▼
三浦雄一郎氏を支えたSIXPAD｜Foot Fitや実際に使用した他シリーズも紹介。
SIXPADの特徴はトップアスリートが推薦するほどの信頼と技術力です
健康増進機器に認定されている
EMSという電気刺激で筋肉を動かす機器なので、副作用など体への悪影響を心配する人もいらっしゃると思います。
しかし、このシックスパッド・フットフィットシリーズは総合的な観点で「安心できるマシン」と考えてもらって大丈夫です。
その理由のひとつが健康増進機器に認定されていることです。フットフィットは、2019年に第三者組織によって消費者が安全で効果的に使える健康器具であることが認められました。
詳しいい内容やその他副作用についての解説は以下の記事にまとめています▼
シックスパッドフットフィットは副作用がある？半年間使った実体験と口コミ調査
【実体験】60代母が感じた効果
実際に私の母が1年間フットフィットプラスを継続して使ってみた結果がこちら▼
糖尿病の母がシックスパッド・フットフィットプラスを1年使った結果は？
早い段階でふくらはぎの筋力アップを感じ、太ももは半年を経過したあたりから効果を感じています。
【参考記事】Foot Fit Plus(フットフィットプラス)を6ヶ月使用した結果｜ビフォーアフター写真も公開！
とぼとぼと歩いていたすり足歩行にも改善が見られました。
何より孫（私の子ども）と元気に遊びまわっている姿は本当に嬉しいです・・！
▼新機能搭載の最新モデル！「Foot Fit Plus 2」▼
フットフィットプラスに関する口コミまとめはこちら。こちらでも大半が高評価でした。
自宅で簡単にトレーニング！フットフィットプラス２の使い方
こちらは旧型フットフィットプラスなのでリモコンがなく、足指でボタン操作をしていますが、「２」ではリモコンが付いてきます。テレビのチャンネルを変える感覚でレベル変更や一時停止などができます。
太ももベルトを接続せずに、フットフィット本体だけで使用することも可能です（その場合はトレーニング部位が足裏・前すね・ふくらはぎのみになります）。
フットフィットプラス２をプレゼントする際の注意点
両親や家族に贈りものとして購入を考えている人も多いと思います。ここでは注意すべきポイントを解説します。
「使用してはいけない人」に当てはまっていないか？
SIXPAD公式サイト「安全上のご注意」より引用したものをまとめました。
まず「危険」に該当する人は使えません。
- ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器
- 人工心肺などの生命維持用医用電気機器
- 心電計などの装着型医用電気機器
また、以下の「警告」に該当している可能性がある場合は、予め本人に確認したりかかりつけ医に相談してから購入検討することをおすすめします。
- 心臓疾患のある方、またはその疑いがある方（心臓に痛みや動悸等の違和感を感じる等）
- 医師に運動を禁じられている方
- 静脈血栓症の方、またはその疑いのある方
- 下半身にボルト等の金属を埋め込んでいる方
- 足裏・太ももに傷のある方
- ご自分で取扱説明書の内容が理解できない方
（事故やけがをしてリハビリ目的でフットフィットを使おうと検討している方も多いですが、ボルト等の金属は注意が必要です。必ず医師に確認しましょう）
- 心臓疾患の既住歴がある方
- 太ももからつま先にかけての範囲をけがしている方、または手術したことがある方
- アレルギー体質の方
- 脚部や皮ふに知覚障害や異常（感染症、皮ふ炎や傷など）のある方
- 血行障害のある方
- 悪性腫瘍のある方
- 脳神経に異常を感じている方（てんかんなど）
- 糖尿病などによる高度な末梢循環障害による知覚障害のある方
- 安静を必要とする方
- 脚部の骨折、ねんざ、肉離れなどの急性（疼（とう）痛性）疾患のある方
- 骨粗しょう症など、骨に異常のある方
- 腰より上の体内にボルト等の金属を埋め込んでいる方
- 血圧に異常のある方
- 長期間、運動していない方
フットフィットおよびフットフィットプラスは、トレーニングレベルを上げると筋肉が「ぎゅっ！」と収縮してかなりの刺激がきます。ですので手術経験やけがのある人、骨粗しょう症の人なども注意が必要です。
また、太ももベルトを使う場合は専用ジェルシートを肌に貼り付けます。
これが結構粘着力が強いです。ガムテープとまではいきませんが、購入直後のジェルシートだと毛が抜けそうになるほど粘着力があるので、もともとけがや皮膚トラブルがある人には向いていません。（剥がした後は肌にベタベタ感は残らないです）
「警告」に該当している人でも医師からOKが出た、という口コミもいくつか見かけました。
まずはかかりつけ医に相談してみてください！
ジェルシートや電池が同梱されていることを確認
では、いよいよ購入を決めた時、商品が届いてすぐ使えるようにしてあげましょう。
実は、販売しているショップによっては専用ジェルシート（高電導エレクトロードパッド）や電池が付いていないことが多いです。
フットフィットプラス２を使うために必要なものは以下です。
- フットフィットプラス２（本体＋太ももベルト＋リモコン）
- 高電導エレクトロードパッド（ジェルシート）
- 電池（本体用単２アルカリ電池４本、リモコン用コイン電池１枚）
この２と３がショップによってはセット販売でないのです。これは販売ページの同梱物を詳しく見る必要がありますし、明記されていないことがあります。
SIXPAD公式楽天ショップであればこれら同梱物が確実に揃っているので安心です。
こちらはMTG（SIXPADメーカー）本家の楽天ショップになります！
ギフトラッピング「あり」で注文する
SIXPADオリジナルのラッピングを無料でしてもらえます。
こちらも公式ショップで購入した場合のみのサービスなので、公式ショップでの購入をおすすめします。購入の際は、忘れずに「ラッピングあり」を選択しましょう。
他卸売店でラッピングサービスがもしあった場合はこのSIXPADオリジナルデザインにはなりません。AmazonでもAmazon独自のラッピング（有料）になります。
請求明細書が同梱されないことを確認
購入時に、ショップへの要望として「ギフト用なので請求明細書を同梱しないでください」と明記しておきましょう。
実は、他フットフィットモデルの悪い口コミで、ギフト用に購入したのに金額のわかる明細書が同梱されていた、というコメントを数件見かけました。これはプレゼントとしては最悪のパターンですね。
念には念を入れて、この一文を要望欄や備考欄に記載しておきましょう！
フットフィットプラスをお得に買う方法
最新モデルの「フットフィットプラス２」ではなく旧型の「フットフィットプラス」が大幅値引きとなっています。
→【破格の最安値】旧型シックスパッドフットフィットプラスが今安い！
新モデルが登場したので在庫処分というところだと思いますが、実はメインのトレーニング機能の内容は新型と全く同じなのです。
筋力が衰えている高齢者の方が足や下半身を鍛える目的であれば旧型フットフィットプラスで十分すぎます。ですので、在庫限りで新型より大幅に安く購入できる旧型をおすすめします。
※ただし、Amazonではすでに在庫切れになっていることが多く、楽天の卸店で購入されるのがおすすめです。付属品なども安心して購入できる以下のショップをおすすめします▼
【SIXPADフットフィットプラス】楽天で安心して買えるおすすめショップ2選！
まとめ
この記事のまとめです。
- 足腰の弱い高齢者には座るだけで下半身を鍛えられるSIXPADフットフィットプラス２がおすすめ
- フットフィットプラスは安心・信頼・実際の口コミや効果が示されている
- 持病などの可能性がある場合は、購入前に使用できるか本人やかかりつけ医に確認すること
- プレゼント購入時は同梱物、ギフト包装が確実な公式ショップで購入するのがおすすめ
- 実は旧型でもトレーニング機能は同じ。6万円→4万円と安く購入したいなら旧型が断然おすすめ！
